viernes, 2 de abril de 2010
Bibliografía anotada en formato APA
Hipertensión Arterial
La hipertensión arterial constituye un serio problema de salud que provoca graves daños al organismo, principalmente a nivel del corazón, los riñones y la retina. Es uno de los componentes del síndrome metabólico y se asocia a la obesidad y el sedentarismo. La hipertensión se previene y combate con modificaciones del estilo de vida y fármacos. Los cambios en los estilos de vida incluyen las dietas saludables, el incremento de la actividad física, el abandono de los hábitos tóxicos como el cigarrillo y la disminución del peso en los pacientes con sobrepeso y obesidad.
Soca, P., & Teruel, Y. (2009). Hipertensión arterial, un enemigo peligroso. (Spanish). ACIMED, 20(3), 92-100. Retrieved from Fuente Académica database.
Comunidades de aprendizaje mediadas por redes informáticas:
Este artículo describe los resultados de la investigación titulada "Simas y Coolmodes en el desarrollo de competencias básicas: una experiencia de formación de comunidad de aprendizaje mediada tecnológicamente", desarrollada en el Colegio INEM de la ciudad de Bucaramanga (Colombia), y en la que también participaron dos colegios de Cundinamarca. El desarrollo implicó la conformación de tres comunidades de aprendizaje, que incluían: investigadores (interactuarán dos grupos consolidados y tres grupos en proceso de consolidación), docentes (se involucraron docentes en cuatro asignaturas diferentes en los tres colegios) y estudiantes. Estas comunidades interactuaron mediante la formulación de actividades de aprendizaje mediado por tecnologías, entre las cuales se encontraba un software de representación de conocimiento utilizando ontologías (Simas), un software para la representación gráfica y solución colaborativa de problemas (Coolmodes) y una plataforma web para fomentar la construcción de la comunidad (portal Colombia aprende). Se hace una descripción del proceso de construcción de la comunidad y un análisis de los productos obtenidos en las cuatro asignaturas con el uso de los diferentes ambientes informáticos. Se identifican como factores determinantes en la conformación de la comunidad: la calidad de la plataforma tecnológica, las habilidades en el manejo de tecnologías y su uso preponderante en actividades de entretenimiento, y la actitud y cultura de los actores hacia el trabajo colaborativo.
Maldonado-Granados, L., Lizcano-Dallos, A., Pineda-Ballesteros, E., Uribe-Otálora, V., & Sequeda-Tarazona, J. (2008). Comuniadades de aprendizaje mediadas por redes informáticas. (Spanish). Educación y Educadores, 11(1), 199-224. Retrieved from Fuente Académica database.
La hipertensión arterial constituye un serio problema de salud que provoca graves daños al organismo, principalmente a nivel del corazón, los riñones y la retina. Es uno de los componentes del síndrome metabólico y se asocia a la obesidad y el sedentarismo. La hipertensión se previene y combate con modificaciones del estilo de vida y fármacos. Los cambios en los estilos de vida incluyen las dietas saludables, el incremento de la actividad física, el abandono de los hábitos tóxicos como el cigarrillo y la disminución del peso en los pacientes con sobrepeso y obesidad.
Soca, P., & Teruel, Y. (2009). Hipertensión arterial, un enemigo peligroso. (Spanish). ACIMED, 20(3), 92-100. Retrieved from Fuente Académica database.
Comunidades de aprendizaje mediadas por redes informáticas:
Este artículo describe los resultados de la investigación titulada "Simas y Coolmodes en el desarrollo de competencias básicas: una experiencia de formación de comunidad de aprendizaje mediada tecnológicamente", desarrollada en el Colegio INEM de la ciudad de Bucaramanga (Colombia), y en la que también participaron dos colegios de Cundinamarca. El desarrollo implicó la conformación de tres comunidades de aprendizaje, que incluían: investigadores (interactuarán dos grupos consolidados y tres grupos en proceso de consolidación), docentes (se involucraron docentes en cuatro asignaturas diferentes en los tres colegios) y estudiantes. Estas comunidades interactuaron mediante la formulación de actividades de aprendizaje mediado por tecnologías, entre las cuales se encontraba un software de representación de conocimiento utilizando ontologías (Simas), un software para la representación gráfica y solución colaborativa de problemas (Coolmodes) y una plataforma web para fomentar la construcción de la comunidad (portal Colombia aprende). Se hace una descripción del proceso de construcción de la comunidad y un análisis de los productos obtenidos en las cuatro asignaturas con el uso de los diferentes ambientes informáticos. Se identifican como factores determinantes en la conformación de la comunidad: la calidad de la plataforma tecnológica, las habilidades en el manejo de tecnologías y su uso preponderante en actividades de entretenimiento, y la actitud y cultura de los actores hacia el trabajo colaborativo.
Maldonado-Granados, L., Lizcano-Dallos, A., Pineda-Ballesteros, E., Uribe-Otálora, V., & Sequeda-Tarazona, J. (2008). Comuniadades de aprendizaje mediadas por redes informáticas. (Spanish). Educación y Educadores, 11(1), 199-224. Retrieved from Fuente Académica database.
Estilos de vida saludables
Dietas Sanas y Balanceadas!
Cuando se es jóven el cuerpo tiende a tener muchos cambios físicos. Hay adolescentes que deciden hacer las llamadas dietas rápidas, algunos ejemplos son la Dieta de la Galleta Soda, Dieta de la Sandía entre otros.
Lo que no saben es que se hacen un daño porque no llevan la cantidad de carbohidratos, harinas ni proteínas necesarias para mantener una buena salud, en el momento se baja muy rápido de peso pero si se deja de hacer se sube de peso igual o más del que tenía antes y muy rápido.
Un ejemplo de esto es la Dieta de las Grasas que consiste en solo comer carnes, ya sea, pollo, carne de cerdo, carne de res o pescado, se pueden comer "Chicharritos", aderezos como la mayonesa, pero no se pueden comer frutas, verduras ni harinas solo ensaladas.
Es muy dañina ya que con el paso del tiempo puede afectar al corazón consumiendo tanta grasa y lo peor de esta es que al momento de que se deja se vuelve a engordar el doble.
La mejor forma de bajar esos kilitos de más es haciendo ejercicio, mínimo 20 minutos diarios ó 1 hora 3 días a la semana y hacer dietas balanceadas que contengan el balance perfecto de harinas, proteínas, etc. tienen que ser medidas conforme el peso actual de la persona y estatura.
El ejercicio ayuda a poner la piel dura y quitar la flacidez por mientras que se baja de peso, ya que si no se hace algún tipo de ejercicio si se podrá adelgazar pero la piel queda muy flácida.
Recuerde:
¡Coma bien, pero saludable!
Cuando se es jóven el cuerpo tiende a tener muchos cambios físicos. Hay adolescentes que deciden hacer las llamadas dietas rápidas, algunos ejemplos son la Dieta de la Galleta Soda, Dieta de la Sandía entre otros.
Lo que no saben es que se hacen un daño porque no llevan la cantidad de carbohidratos, harinas ni proteínas necesarias para mantener una buena salud, en el momento se baja muy rápido de peso pero si se deja de hacer se sube de peso igual o más del que tenía antes y muy rápido.
Un ejemplo de esto es la Dieta de las Grasas que consiste en solo comer carnes, ya sea, pollo, carne de cerdo, carne de res o pescado, se pueden comer "Chicharritos", aderezos como la mayonesa, pero no se pueden comer frutas, verduras ni harinas solo ensaladas.
Es muy dañina ya que con el paso del tiempo puede afectar al corazón consumiendo tanta grasa y lo peor de esta es que al momento de que se deja se vuelve a engordar el doble.
La mejor forma de bajar esos kilitos de más es haciendo ejercicio, mínimo 20 minutos diarios ó 1 hora 3 días a la semana y hacer dietas balanceadas que contengan el balance perfecto de harinas, proteínas, etc. tienen que ser medidas conforme el peso actual de la persona y estatura.
El ejercicio ayuda a poner la piel dura y quitar la flacidez por mientras que se baja de peso, ya que si no se hace algún tipo de ejercicio si se podrá adelgazar pero la piel queda muy flácida.
Recuerde:
¡Coma bien, pero saludable!
Reporte de actividad de semana multicultural
Informe de la semana multicultural
Obra de Mark Twain: Diarios de Adán y Eva
La actividad de la semana multicultural trataba de una obra en inglés llamada Diarios de Adán y Eva del conocido escritor Mark Twain.
Samuel Langhorne Clemens, conocido por el pseudónimo de Mark Twain es un escritor nacido en la pequeña aldea de Florida, en Misuri en 1835, donde sus padres habían emigrado cerca de un próspero tío suyo, Twain llego a ser tipógrafo, comenzó a escribir a muy corta edad. A la edad de 12 años su padre murió de Neumonía. Se casó con Olivia Langdon, el gran amor de su vida, a quien llamó Livy. Mark tuvo varios hijos entre estos Susy que era la mayor, falleció de Meningitis, su otro hijo murió por descuido suyo, también hubo otra desgracia en la familia, Livy quedo invalida.
Lamentable falleció en 1910 de depresión ya que fueron muchos golpes duros en su familia.
A continuación un breve detalle sobre su obra. La obra es sobre dos personajes conocidos, que son Adán y Eva, se habla de la creación de los animales y todo alrededor.
Eva es una chica un tanto atrevida y cuida de la naturaleza en todo lo que pueda, está enamorada de Adán y trata de estar con él a lo cual Adán no responde al principio pero poco a poco se ve que se enamora cada día más de Eva.
Se trata sobre los diarios de los dos, cada día Eva escribe algo sobre que conoció a un chico pero no sabe su nombre y que es mal educado, pero le atrae, del otro lado Adán no la quiere, cree que es muy de cuidado. Eva es muy curiosa y descubre a los animales. Adán poco a poco con las locuras de Eva se enamora, se da cuenta que son el uno para el otro.
Pienso que el tema aporta mucho para nuestra formación como futuro profesional, ya que nos enseña muchos valores entre ellos la perseverancia: Eva estaba profundamente enamorada de Adán y aunque este a veces la ignoraba ella no se dio por vencida y siguió luchando por su amor y terminaron juntos. Un ejemplo de esto en la vida real puede ser cuando creemos que ya no hay solución para nuestros problemas, que tal vez planteamos una meta a alcanzar y no la pudimos cumplir en el tiempo que la pusimos pero hay q ser perseverante y seguir adelante y ver si se puede terminar, para después disfrutar los frutos de nuestro esfuerzo.
Obra de Mark Twain: Diarios de Adán y Eva
La actividad de la semana multicultural trataba de una obra en inglés llamada Diarios de Adán y Eva del conocido escritor Mark Twain.
Samuel Langhorne Clemens, conocido por el pseudónimo de Mark Twain es un escritor nacido en la pequeña aldea de Florida, en Misuri en 1835, donde sus padres habían emigrado cerca de un próspero tío suyo, Twain llego a ser tipógrafo, comenzó a escribir a muy corta edad. A la edad de 12 años su padre murió de Neumonía. Se casó con Olivia Langdon, el gran amor de su vida, a quien llamó Livy. Mark tuvo varios hijos entre estos Susy que era la mayor, falleció de Meningitis, su otro hijo murió por descuido suyo, también hubo otra desgracia en la familia, Livy quedo invalida.
Lamentable falleció en 1910 de depresión ya que fueron muchos golpes duros en su familia.
A continuación un breve detalle sobre su obra. La obra es sobre dos personajes conocidos, que son Adán y Eva, se habla de la creación de los animales y todo alrededor.
Eva es una chica un tanto atrevida y cuida de la naturaleza en todo lo que pueda, está enamorada de Adán y trata de estar con él a lo cual Adán no responde al principio pero poco a poco se ve que se enamora cada día más de Eva.
Se trata sobre los diarios de los dos, cada día Eva escribe algo sobre que conoció a un chico pero no sabe su nombre y que es mal educado, pero le atrae, del otro lado Adán no la quiere, cree que es muy de cuidado. Eva es muy curiosa y descubre a los animales. Adán poco a poco con las locuras de Eva se enamora, se da cuenta que son el uno para el otro.
Pienso que el tema aporta mucho para nuestra formación como futuro profesional, ya que nos enseña muchos valores entre ellos la perseverancia: Eva estaba profundamente enamorada de Adán y aunque este a veces la ignoraba ella no se dio por vencida y siguió luchando por su amor y terminaron juntos. Un ejemplo de esto en la vida real puede ser cuando creemos que ya no hay solución para nuestros problemas, que tal vez planteamos una meta a alcanzar y no la pudimos cumplir en el tiempo que la pusimos pero hay q ser perseverante y seguir adelante y ver si se puede terminar, para después disfrutar los frutos de nuestro esfuerzo.
Presentación Personal
Hola!!!
Me llamo Sofía Chaves Martínez, tengo 17 años, este es mi primer cuatrimestre en la u...
Me considero una persona simpática, amigable, una persona en la que se puede confiar, soy buena amiga, me gustan los retos, trato de ayudar en todo lo que se necesite. Me gusta mucho salir con mis amigos (soy muy fiestera jaja) pero fiestas sanas. La verdad todo este ambiente de la u y esas cosas es muy nuevo ya que por ser la mayor de mi familia no e tenido como el gusto como de que un hermano me diga o explique como sea la u, considero que es mejor porque asi uno mismo lo conoce y aprende mas pero en fin. Me gusta ayudar con mi hogar o a mi mamá en el negocio como secretaria, no trabajo solo cuando mi mamá necesite ayuda, me gusta mucho ver tele (especialmente series), ir al cine, hablar por teléfono jaja y sobre todo estar en la compu ya sea escuchando música o chateando con mis amigos.
Mi familia es en realidad pequeña, somos 4 en total: mi papá Freddy, mi mamá Shirley, mi hermana menor Pamela y yo.
Espero hacer muchas amistades en el curso y salir excelente en las notas, para poder graduarme y ser una gran profesional.
Gracias!
Me llamo Sofía Chaves Martínez, tengo 17 años, este es mi primer cuatrimestre en la u...
Me considero una persona simpática, amigable, una persona en la que se puede confiar, soy buena amiga, me gustan los retos, trato de ayudar en todo lo que se necesite. Me gusta mucho salir con mis amigos (soy muy fiestera jaja) pero fiestas sanas. La verdad todo este ambiente de la u y esas cosas es muy nuevo ya que por ser la mayor de mi familia no e tenido como el gusto como de que un hermano me diga o explique como sea la u, considero que es mejor porque asi uno mismo lo conoce y aprende mas pero en fin. Me gusta ayudar con mi hogar o a mi mamá en el negocio como secretaria, no trabajo solo cuando mi mamá necesite ayuda, me gusta mucho ver tele (especialmente series), ir al cine, hablar por teléfono jaja y sobre todo estar en la compu ya sea escuchando música o chateando con mis amigos.
Mi familia es en realidad pequeña, somos 4 en total: mi papá Freddy, mi mamá Shirley, mi hermana menor Pamela y yo.
Espero hacer muchas amistades en el curso y salir excelente en las notas, para poder graduarme y ser una gran profesional.
Gracias!
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